こんにちは！
NOAメディカル鍼灸整骨院西新宿です。
今回も肩こりの症例について投稿したいと思います！

【症例】
20代女性 主訴：首肩こり
何年も前から首肩こりを感じていた。鍼は好きだけど最近行けてなかったため、こり感が強い。

【お悩み】
・朝起きた時首肩が痛い
・時々頭痛

【圧痛点】
・菱形筋
・肩甲挙筋

【肩こりの施術開始】
特に肩甲骨の際にこりを感じているため、圧痛・硬結部を狙って筋緊張を緩和していきます。
「肩こり関する筋肉」
肩甲挙筋：肩外兪、肩中兪
1～第4頚椎横突起から肩甲骨上角についており、肩をすくめるような動きをする筋肉です。寝違えの症例でご紹介しました！首から肩甲骨にかけて少しひねるような形でらついています。ここの筋肉が硬くなり、硬い筋肉を無理やり動かしたり負荷をかけてしまうと肩こりだけではなく、寝違えにも繋がってしまうので肩甲挙筋を緩めることはとても、大切です！

・菱形筋：附分、膏肓
肩甲骨を背骨に引き寄せる動きをします。
菱形筋は意識的に動かすことが少なく、非常にこり固まりやすくなっています。
ここの筋肉を刺激することにより、デスクワークやスマートフォンなどの操作により蓄積されたこりが緩和され、循環が良い状態になるので寝違えなどの痛みも起こりにくくなります！呼吸も楽になり、こりによる息苦しさなども改善されます！

【施術後の気付いた点】
施術後はかなり楽になりました。ですが奥深くにまだこりは残っているので、次回はその奥のこりを取りたいと思います。

西新宿エリアで肩こりでお悩みの方はぜひお越しください！

【施術料金】
はり施術＋マッサージ 60分
ホットペッパー初回60分6,800円
2回目以降60分7,800円

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