こんにちは！
NOAメディカルケアグループです。
本日は肩こりの症例について投稿したいと思います！

【症例】
40代男性 主訴：首肩こり
長年、首肩こりがあり時々頭痛も出現する。

【お悩み】
・首肩が重い感じ
・目が疲れる

【圧痛点】
・僧帽筋
・板状筋

【肩こりの施術開始】
ご本人の自覚しているこりの部分と施術者の触診で硬結・圧痛部が一致したため、その筋肉を中心に筋緊張緩和を目的とした施術を行います。
「肩こり関する筋肉」
僧帽筋：肩井、天りょう
首から肩、背中にかけてある表層の大きな筋肉です！首を横に傾げたり、首だけ回して後ろを振り向く動作、肩甲骨を上に上げたりなど様々な動きをします！大きな筋肉で色んな働きをするため、動かさずにずっと同じ姿勢でいると血流が悪くなり、肩だけではなく、首・背中までこりかたまってしまいます。そしてかたまりすぎると筋肉が大きくなり、肩が盛り上がって見えてしまいます。僧帽筋の緊張を緩めることでこりも楽になり、肩が盛り上がって見えることもなくなります。

板状筋：天柱、風池
板状筋は、頭蓋骨から脊椎にかけてついている筋肉で首を後屈、側屈、回旋の動きをします。頭痛の時にも紹介した筋肉です！頭から背中にかけてある大きな筋肉なので、デスクワークやスマホ操作など首に負担をかけていると板状筋はかなりガチガチになります…。なので肩こりを感じている方は、肩だけではなく、首周囲の緊張も緩めていくと楽になります！

【施術後の気付いた点】
首肩こりは、ほとんどが慢性化しているため、コンスタントに施術をしていくことが大切。また、疲労も身体全体に溜まっているため全身ケアもするとコリも解消しやすい。

西新宿エリアで肩こりでお悩みの方はぜひお越しください！

【施術料金】
はり施術＋マッサージ 60分
ホットペッパー初回60分6,800円
2回目以降60分7,800円

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