こんにちは！
NOAメディカルケアグループです。
本日は、多くの方が長年付き合っている「肩こり」についてお話します！

令和4年の国民生活基礎調査によると、自覚している症状は、男女とも「肩こり」が2番目に多いことがわかりました。(1番:腰痛)また、多くの世代で男性よりも女性の方が肩こりを感じています。

◎そもそも肩こりとは？
頚部・肩甲部・肩甲間部にはった感じ、重い感じといった不快感、軽い運動痛があります。また筋肉を触ると厚くはって硬く、ごりごりしている状態です。
筋肉の過緊張や交換神経の興奮により、血管が圧迫ないし収縮することで「こり」が発生。

◎肩こりの分類
肩こりは、明らかな原因疾患がない「本態性肩こり」は、頚部、肩など周辺の疾患からくる「症候性肩こり」ストレスなどが原因「心因性肩こり」の3つに分けることができます！

◎肩こりの成因
1.  筋肉疲労による＝「本態性肩こり」
肩こりの成因として最も多いです！頚部や肩甲骨周囲の筋肉に、常に頭部・上肢を支えるための負荷が加わっていることによって生じます。

2. 頚部、肩、胸郭部疾患＝「症候性肩こり」
主な疾患として頚椎症(関連痛型)、頚椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群などがあります。

3. 関連痛＝「症候性肩こり」
肺疾患や心疾患、胆疾患から関連して肩がこることもあります。

4. 心因＝「心因性肩こり」
ストレスや精神的緊張によるもの、心理的葛藤など。

◎他にも肩こりを誘発するものが…!!

これらは、なぜ肩こりに繋がるのか…？次回お話します！

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