こんにちは！
NOAメディカル鍼灸整骨院西新宿です。
本日は頭痛について投稿したいと思います！

みなさんが普段感じる頭痛はどんな頭痛ですか？
締め付けられる・重たい・ズキズキなど。
痛みの質は様々だと思いますが、ここでは頭痛を訴える方の中でも多い2つのタイプの頭痛をお伝えしていきます！
今回は『緊張型頭痛』です！

・『緊張型頭痛』とは…？
頭が締め付けられるような感じがする頭痛のことです！
よく孫悟空を罰して締め付けられる頭の輪(緊箍児)に例えられます！

筋肉は、常にほどよく緊張していますが、デスクワークやスマートフォンの操作により同じ姿勢を維持し続けることや、ストレスにより後頭部や側頭部などの筋肉が緊張しすぎてしまうことにより、血管が収縮し、痛みが起こります。
緊張型頭痛は、ただ頭に痛みが出現するだけではなく、首や肩のこりが強く出たり、目の疲れ、身体のだるさなども引き起こします。痛みは数十分～数日続くことも…,。

・痛みが出たらどうすればいい…？

頭が締め付けられるように感じたり、また首や肩のコリを強く感じたら、筋肉が緊張しすぎてるかもしれません！
そのため、まずは筋肉の緊張を緩めることが大切です！
お風呂に入って首・肩を温めたり、回して身体をリラックスモードにしましょう！

・鍼は有効…？
鍼は、硬くなった筋肉をポイントで捉えることができます。そして筋肉が緩んだ状態を数日キープしてくれ、痛みやコリの根本を刺激してくれるので改善しやすいです！

首肩こりがひどくなって頭痛になる方は、日頃から鍼で首肩こりのケアをしてあげると頭痛の頻度はグッと減ります。頭痛があると、集中力も続かず、身体もだるくなっていきます。そうならない為にも、日々のケアはとても大切です！

【施術料金】
鍼60分
ホットペッパー初回 60分 6,800円
2回目以降 60分 7,800円

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