こんにちは！
NOAメディカルケア鍼灸整骨院西新宿です。
前回「気・血」の不足・滞りに関してお話しましたが、今回は「精・津液」に着目していきます！

「精」はすべての物質の基本ですね。
食生活の不節制、長患い、過労、出血や嘔吐などで「気・血・津液」を消耗した分「精」で補充しようとし、不足してしまいます。腎は、耳・骨・髪などを滋養するので
・耳鳴り、難聴、眩暈、頭髪の脱毛
・足腰のだるさ、骨が脆くなる
・成長不良
・不妊症、無月経
などといったことが起こります。
無理なダイエットや働きすぎは良くないことがわかります！

最後に「津液」は、体の水分のことですが、水分補給しないのはもちろん、しっかり食べなかったり、また汗をたくさんかいたりと、体の中の水分が減ってしまいます。反対に脾・肺・腎の昨日の低下により正常に津液の代謝が行えなかったり、雨に濡れる、頻繁に水に浸る、また水分の過剰摂取などにより津液は停滞します。津液の停滞は「湿・水・飲・痰」に分けられます！

特に雨の日、梅雨などは症状が出やすい傾向があります！水分代謝もとても大切ですね。

これまで「気・血・精・津液」と五臓について基本的な東洋医学をお話してきました！
これを踏まえて次回からはこれらの病態を詳しくみていきましょう！

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