今日は猫背の改善方法と整体を受けた方が良い理由をお伝えしていきます！

1. 正しい姿勢を心がける：背筋を伸ばし、肩を引き胸を張ることで姿勢を正しく保つことが重要です。

2. 適度な運動を行う：背筋を鍛える運動やストレッチを行うことで、背中の筋肉を強化して猫背を改善することができます。

3. セッティングを見直す：デスクワークやPC作業が多い場合は、デスクの高さや椅子の高さを調整し、正しい姿勢で作業するように心掛けることも大切です。

整体に行った方が良い理由は、整体師が専門的な知識と技術を持ち、身体の不調を改善する施術を行うことができるからです。整体師が血行を促進するマッサージや筋肉の緊張をほぐすストレッチ、骨格のバランスを整える調整などを行うことで、猫背の改善に効果があります。また、整体によって身体がリラックスすることで、精神的ストレスも軽減されるため、心身共にリフレッシュできるというメリットもあります。

猫背でお悩みなら全員が医療系国家資格を持っているNOAメディカル整体サロン西新宿に一度ご来店ください！

整体/マッサージ/腰痛/肩こり/骨盤矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ/インディバ/術後ケア/もみほぐし/むくみ/眼精疲労/肩甲骨/産後/マタニティ/ニキビ/肌荒れ/鍼/鍼灸/コロナ/コロナウイルス/コロナ感染予防対策/交通事故治療/交通事故